Nie mehr Yoga, nie mehr Kegel. Entdecken Sie den heißen neuen Trend direkt aus den USA: den IntimFlex.
Entwickelt von Irina Pivtsaikina, einer Expertin für intime Fitness und Frauengesundheit. Ihr Ziel ist es, die körperliche Gesundheit, die Libido und das allgemeine intime Wohlbefinden zu verbessern. Bis 2024 werden ihre Videos für Furore sorgen und ihr ermöglichen, ihre Community in den sozialen Netzwerken auf über sechs Millionen Follower zu erweitern.
Aber das war noch nicht alles: Sie gründete Libido.usa in Astana, Kasachstan, und bot Kurse an, die auf die speziellen Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten waren. Da sie eine wachsende Nachfrage sah, entwickelte sie Online-Kurse, um diese für Frauen auf der ganzen Welt zugänglich zu machen.
Was bedeutet das?
Es handelt sich um eine Reihe von Übungen, darunter Kegelübungen und Widerstandstraining, die darauf abzielen, die Beckenbodenmuskulatur zu straffen und zu stärken. Diese Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet und können einzeln zu Hause oder in der Gruppe in Fitnesskursen unter Anleitung eines Trainers durchgeführt werden. Der Einsatz von Gewichten wird oft mit dem Beckenbodentraining kombiniert und kann die Effektivität der Sitzungen erhöhen. Dieser moderne Ansatz stellt das intime Wohlbefinden auf spielerische Art und Weise in den Vordergrund. Es verbessert nicht nur die Gesundheit im Intimbereich, sondern kann durch eine Vielzahl von Techniken auch das Selbstvertrauen stärken.
Selbsterkundung durch IntimFlex
Durch diese Atem- und Dehnungsübungen können Sie sich wieder mit sich selbst verbinden und ganz im gegenwärtigen Moment leben. Es ist auch ein effektiver Weg, um Stress zu bewältigen, ein mächtiger Feind der Libido!
Aber nicht nur der Geist profitiert, sondern auch der Körper. Wenn Sie flexibler und straffer werden, fühlen Sie sich natürlich attraktiver. Und mit mehr geistiger Freiheit und körperlicher Leichtigkeit werden Sie wahrscheinlich auch Ihre Intimität wiederentdecken!
Sind Sie auf der Suche nach einer Symbiose mit Ihrem Partner? Sie können ganz einfach damit beginnen, indem Sie zu Hause ein paar Übungen machen, indem Sie einfach das Bett und Ihr Körpergewicht benutzen und Ihren Wünschen freien Lauf lassen. Indem Sie Ihr Körperbild verbessern, können Sie das Verlangen Ihres Partners nach Ihnen steigern. Eine bessere Durchblutung der Geschlechtsorgane kann Ihre Libido steigern und Ihre intimen Leistungen verbessern.
Wenn Sie diese Aktivität als Paar praktizieren, hat das nur Vorteile. Sie fördert eine bessere Kommunikation zwischen den Partnern, so dass Sie sich gegenseitig vertrauen und Ihre Gefühle im intimsten Moment voll zum Ausdruck bringen können, so dass Sie beide auf der gleichen Wellenlänge sind und eine melodische Symbiose entsteht. Durch das gemeinsame Üben der verschiedenen Stellungen entwickeln die Partner eine nonverbale Sprache, die das Vertrauen zwischen den Partnern stärkt und eine kraftvolle Synergie schafft, die die Intimität und die emotionale Verbindung stärkt.
Regelmäßiges Üben kann Ihnen helfen, Ihren Körper, seine Bedürfnisse, seine Qualitäten und seine Fehler besser zu verstehen und sich selbst besser zu akzeptieren und zu lieben. Um diese intime Verbindung herzustellen, ist es wichtig, sich die Zeit zu nehmen, innezuhalten und sich selbst Aufmerksamkeit zu schenken.
Der Nutzen?
- Der Beckenboden wird nach der Geburt gestärkt, und die Rumpfstabilität wird verbessert. So zeigen Studien, dass Frauen, die nach der Geburt Beckenbodenübungen machen, ihren Muskeltonus schneller wiedererlangen.
- Verbesserte Intimität: Erhöht die Empfindsamkeit und stärkt die an der Intimität beteiligten Muskeln, was zu größerer Zufriedenheit führt.
- Kontrolle der Blase: Verhindert oder lindert Harninkontinenz, die durch Alterung, Schwangerschaft oder körperliche Belastung verursacht wird.
IntimFlex ist nicht nur ein Trend, sondern ein wichtiger Aspekt der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens. Indem Sie Beckenbodenübungen in Ihre Routine einbauen, können Sie Ihre körperliche Gesundheit verbessern, Ihre Intimität stärken und Ihr Selbstvertrauen steigern.
