Esta actividad es indispensable durante las sesiones entre sumisos y dominantes, y con razón. Sin embargo, también podría adoptarse para relaciones sexuales más tradicionales, ya que tiene muchas ventajas.
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Si no eres aficionado al BDSM (bondage, dominación, sumisión, sadomasoquismo), tus conocimientos en este campo deben limitarse a clichés clásicos como látigos, esposas, azotes y juegos con fax, todo ello salpicado de cuero y látex. Sin embargo, hay algunas prácticas que merecen una mirada más atenta, como los cuidados posteriores.
En el mundo del BDSM, el cuidado posterior se refiere al tiempo y la atención que se dedica a la pareja tras una experiencia sexual intensa. Aunque estas experiencias (o «escenas», como se denominan) se negocian de antemano e implican el consentimiento y la definición de una palabra de seguridad (en caso de que alguien quiera parar de repente), esto no significa que los participantes deban olvidarse de estar atentos y comunicativos una vez finalizada la experiencia.
Si los cuidados posteriores son una verdadera ventaja durante los momentos más intensos del acto sexual, también pueden retrasar la eyaculación. En otras palabras, los cuidados posteriores pueden mejorar tu sexualidad. Deja que te cuente más.
¿Qué es el cuidado posterior?
Traducido literalmente, el cuidado posterior es el «cuidado después» del coito. Más concretamente, son los mimos y caricias que se prodigan dominantes y sumisas después de las sesiones. Se satisfacen las necesidades físicas, psicológicas y emocionales de los participantes.
«Durante este tipo de sesiones, los protagonistas gastan mucha energía: el sumiso la toma física y mentalmente, y el dominante también da mucha», explica la terapeuta sexual Marjorie Cambier. «Así que es un momento de calma, de apaciguamiento, entre sumisa y dominante, para relajar el cuerpo y la mente. La mayoría de las veces, el cuidado posterior se produce al final de la sesión de BDSM, pero también puede tener lugar durante ella, si la presión es demasiado fuerte, por ejemplo», añade.
No olvidemos que el respeto y el consentimiento son dos puntos cruciales que forman parte integrante de una sesión de BDSM. También es el momento de informar. Así, cada uno puede compartir sus sentimientos y preferencias, y mejorar la relación la próxima vez. Y sí, si podemos tener siempre las claves de un orgasmo intenso, sería una pena perdérnoslo.
Como ves, también puedes adoptar el cuidado posterior como parte de tu sexualidad vainilla. No hace falta que te guste el BDSM.
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Pero, ¿por qué adoptarlo en todo tipo de relaciones?
En las relaciones de dominación y sumisión, los cuidados posteriores son indispensables. Sobre todo si las sesiones son intensas. El cuerpo y la mente necesitan momentos de respiro para apreciar lo que viene después y transformar el dolor en placer. Pero también es bueno ponerlo en práctica en el sexo vainilla.
De hecho, al comunicarte más, puedes descubrir más cosas sobre tu pareja y sobre lo que le hace correrse. Esto sólo puede ser beneficioso. Es más, hablar de tu intimidad y compartir con la otra persona lo que te gusta y lo que no, y viceversa, crea relaciones más profundas.
«Un momento de ternura y mimos después del sexo os permite relajar el cuerpo, volver a la fisiología normal, calmaros física y emocionalmente, pero también hablar entre vosotros, descubrir qué fue positivo, qué pudo serlo menos, y dar rienda suelta a vuestros sentimientos», explica la terapeuta sexual.
Comunicaros y mostraros afecto sólo hará que el sexo sea mejor para todos. También puedes aplicar los cuidados posteriores a una aventura de una noche. No hace falta que tengáis una relación para compartir un momento de complicidad, sensación de seguridad y alivio físico y psicológico.
Lo que realmente buscamos con esta práctica
Cuando se trata de BDSM en particular, la «sub-derrota» es lo que buscamos aliviar durante el cuidado posterior. El término «subdescenso» se refiere a la tristeza que puede sentir una pareja sumisa cuando las endorfinas se desploman y la adrenalina inunda su cuerpo tras una escena intensa (aunque las parejas dominantes también pueden experimentar descensos).
Esta tristeza puede darse en todo tipo de relaciones, no sólo en el BDSM. Muchas mujeres afirman sentirse tristes después del sexo. Todo por culpa de esas malditas endorfinas. Según un estudio de 2015, casi el 46% de las 230 mujeres encuestadas había experimentado sentimientos de tristeza y ansiedad después del sexo -la llamada «disforia postcoital»- al menos una vez en su vida (y alrededor del 5% había experimentado estos sentimientos repetidamente en las cuatro semanas anteriores al estudio).
Los expertos atribuyen este fenómeno a los cambios hormonales que se producen tras el orgasmo. Y parece que las mujeres son especialmente sensibles a estos cambios. Otros lo relacionan con una sensación de abandono que la mujer puede haber experimentado durante el coito al no quedar totalmente satisfecha. Esto se denomina «déficit orgásmico». Así que tenemos que comunicarnos para evitarlo. O al menos limitarlo.
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Los cuidados posteriores están sujetos a muchas normas
Si hemos resumido lo que son los cuidados posteriores, pueden adoptar muchas formas diferentes. Por ejemplo, en el caso de la llamada para ligar o el rollo de una noche, puedes simplemente compartir tus sentimientos sobre la experiencia. No obstante, tómatelo con calma, ya que las mujeres no suelen estar acostumbradas a esto por parte de un hombre, ¡podrías asustarla!
En cualquier caso, si se comparten los buenos sentimientos, puede ser un pretexto para proponerle volver a ver a esa persona. La gente quiere que le recuerden que importa, incluso después de haber gratificado sexualmente a alguien. Pero si no fue bien, también deberías decirlo.
Si lleváis mucho tiempo en pareja, eso no significa que no debáis practicar el cuidado posterior. Con estos intercambios, tal vez podáis sugerir cosas nuevas en vuestra relación. O mejorar ciertos detalles. Además, puede ser fácil que las parejas de mucho tiempo se sientan desatendidas. Así que aseguraos de abrazaros, acariciaros el pelo y saborear el momento después del sexo, para que incluso el coito más rutinario se convierta en algo especial.
Y podéis probarlo fuera de la cama, con la cabeza fría. Así podréis analizar y tal vez escuchar mejor que después de un orgasmo. También puedes comunicarte antes del sexo para decir lo que quieres, y tu pareja también. Si puedes aprender de esto, ¡estás en el buen camino para una próxima sesión de sexo explosiva!
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