Não ter relações sexuais é uma escolha ou uma inevitabilidade? Enquanto algumas pessoas preferem não ter relações sexuais, outras sofrem os efeitos secundários. Então, o que é que realmente se passa nos nossos corpos e mentes quando pomos o sexo em espera? Da fisiologia à psicologia, vamos levantar o véu sobre as consequências da abstinência.
O sexo é uma atividade em vias de extinção?
De acordo com um estudo do Ifop de fevereiro de 2023, a Geração Z parece estar a perder o interesse pelo sexo: 43% dos jovens entre os 18 e os 25 anos foram abstinentes durante 2022. Outros números de um estudo da marca de brinquedos sexuais LELO confirmam a tendência. 76% das mulheres inquiridas não tiveram relações sexuais nos últimos 12 meses, um número que tem vindo a aumentar desde 2000, em comparação com 91% em 2006 e 82% em 1970.
Os jovens que foram iniciados sexualmente também são mais susceptíveis de fazer uma pausa: 28% dos jovens entre os 18 e os 24 anos não têm relações sexuais há um ano, cinco vezes mais do que em 2006 (5%).
Porque é que os jovens estão a ter menos relações sexuais?
Há várias razões para esta diminuição da libido nos jovens adultos. Entre o stress dos estudos, a pressão social exacerbada pelas redes sociais, a ansiedade em relação ao futuro e até mesmo a omnipresença da pornografia, que pode distorcer as expectativas e criar complexos, a libido dos jovens parece estar a ser severamente testada. Para não falar do facto de, paradoxalmente, a era digital ter criado um maior isolamento e insegurança nas relações.
Tenho até uma amiga de 24 anos que me confidenciou recentemente: “Com todos os meus swipes, já nem sei como abordar alguém pessoalmente. A prova de que, por detrás da geração ultra-conectada, existe por vezes uma grande solidão.
Então, vamos parar tudo e guardar os lençóis de cetim? Não tão depressa…
Quais são as consequências para o corpo?
1. Benefícios fisiológicos… e alguns pequenos contratempos
Fisiologicamente, a abstinência não é perigosa em si mesma. Há menos riscos de DST, não há stress pós-coito e há menos noites sem dormir a refazer o mundo debaixo do edredão. Mas se se abstiver durante muito tempo, pode ter algumas surpresas. Para as mulheres, uma lubrificação mais caprichosa quando retomam o ato sexual, e para os homens, uma ereção que demora um pouco a atingir. Nada de irreversível, não há dúvida!
Uma pequena anedota: um amigo contou-me que, após um longo período sem atividade, tinha redescoberto o seu corpo com um misto de surpresa e de divertimento. “Como se tivesse de voltar a fazer o exame de condução”, brincou. É que o corpo tem a sua própria memória, mas pode precisar de um pouco de aquecimento.
2. O mito do pénis que encolhe
Segundo a sexóloga Tara Suwinyattichaiporn (fonte: Daily Mail), uma ausência prolongada de atividade sexual pode levar a uma ligeira atrofia do pénis nos homens mais velhos. Nada de alarmante para os homens mais jovens, mas um lembrete para não deixar o motor ao ralenti durante muito tempo.
3. Um impacto na próstata?
Alguns cientistas afirmam que não ejacular regularmente pode aumentar o risco de cancro da próstata. No entanto, segundo o Dr. Gilbert Bou Jaoudé(Science et Vie), não há provas absolutas. Resumindo: não tem de se forçar a isso sob o pretexto de preservar a sua saúde.
Abstinência e saúde mental: é tudo uma questão de perceção
1. Uma abstinência súbita: cuide da sua moral!
Quando a abstinência não é escolhida, pode afetar o moral: frustração, diminuição da autoestima, ansiedade e até depressão. Para os casais, a ausência de relações sexuais pode também criar tensões e até mal-entendidos. Além disso, a ausência de relações sexuais é vivida de forma diferente consoante o sexo: duas em cada três mulheres (69%) suportam-na facilmente, em comparação com apenas metade dos homens (48%).
Quem é que nunca ouviu um amigo queixar-se de uma “falta” involuntária de sexo? “Não consigo parar de gemer, tornei-me irritável, até o meu gato reparou que algo está errado”, confidenciou um colega a meio de uma travessia no deserto. Isto mostra que até os nossos animais de estimação conseguem sentir quando nos falta alguma coisa! Não, nada de comentários sobre uma solteira de trinta e poucos anos com um gato, obrigado.
2. Escolher a abstinência: uma nova liberdade
Por outro lado, há quem encontre o equilíbrio na abstinência. No seu livro Les corps abstinents, Emmanuelle Richard relata a sua experiência de cinco anos sem sexo, durante os quais desenvolveu uma relação mais serena consigo própria e com os outros. Longe de ser um castigo, a abstinência pode tornar-se um instrumento de reorientação pessoal.
3. Sexo e género: diferentes percepções
Um grande estudo nacional revela que 75% das mulheres e 62% dos homens consideram que as necessidades sexuais dos homens são mais imperativas (*fonte: Philippe Brenot, L’incroyable histoire du sexe). Mito ou realidade? Uma coisa é certa: cada um vive a abstinência à sua maneira.
E as pessoas assexuadas?
É verdade que se pode perguntar. Uma pergunta legítima, porque o sexo não está realmente no centro das suas preocupações, se é que está de todo. A assexualidade é uma orientação sexual de pleno direito, que afecta cerca de 1% da população, segundo alguns estudos. Ao contrário da abstinência, que pode ser temporária ou involuntária, as pessoas assexuais sentem pouca ou nenhuma atração sexual duradoura. Isto não significa que sejam insensíveis à intimidade ou às relações românticas, mas sim que concebem estas relações de forma diferente.
Um conhecido assexual disse-me uma vez: “Nunca senti abstinência e não preciso de sexo para ser feliz. Porque é que toda a gente assume que é uma obrigação?” Isso põe as coisas em perspetiva, não é? O importante é não confundir a ausência de relações sexuais com a ausência de desejo: cada indivíduo vive a sua sexualidade (ou a falta dela) à sua maneira, e não há um padrão a seguir.
Então, abstinência ou não?
Então, a abstinência é amiga ou inimiga? A resposta depende sobretudo de ti! Faz o que quiseres! Fisicamente, não importa. O que conta é o espírito. Por isso, se estiver satisfeito com a abstinência, não precisa de se preocupar. Se isso o pesa, talvez seja altura de pensar no que quer e em como pode redescobrir uma vida íntima gratificante, seja sozinho ou acompanhado.
E sejamos honestos: o sexo é como o desporto. Algumas pessoas adoram suar, outras preferem assistir das bancadas e algumas nem sequer compreendem o objetivo do jogo. O importante é estar em sintonia consigo próprio… e nunca ceder à pressão social!
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