Esta atividade é indispensável durante as sessões entre submissos e dominantes, e com razão. No entanto, também pode ser adoptada em relações sexuais mais tradicionais, pois tem muitas vantagens.
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Se não és adepto do BDSM (bondage, dominação, submissão, sado-masoquismo), o teu conhecimento da área deve estar confinado a clichés clássicos como chicotes, algemas, palmadas e jogos de fax, tudo polvilhado com couro e látex. No entanto, há algumas práticas que merecem um olhar mais atento, como os cuidados posteriores.
No mundo BDSM, os cuidados posteriores referem-se ao tempo e à atenção dados aos parceiros depois de uma experiência sexual intensa. Embora estas experiências (ou “cenas”, como são chamadas) sejam negociadas com antecedência e envolvam consentimento e a definição de uma palavra de segurança (para o caso de alguém querer parar de repente), isto não significa que os participantes se devam esquecer de ser atenciosos e comunicativos quando a experiência termina.
Se os cuidados posteriores são uma verdadeira mais-valia durante os momentos mais intensos da tua relação sexual, também podem atrasar a ejaculação. Por outras palavras, os cuidados posteriores podem melhorar a tua sexualidade. Deixa-me contar-te mais.
O que é o aftercare?
Traduzindo literalmente, aftercare é o “cuidado depois” do coito. Mais concretamente, são os mimos e as carícias que os dominantes e os submissos fazem uns aos outros depois das sessões. As necessidades físicas, psicológicas e emocionais dos participantes são satisfeitas.
“Durante este tipo de sessão, os protagonistas despendem muita energia: o submisso absorve-a física e mentalmente, e o dominador também dá muito”, explica a terapeuta sexual Marjorie Cambier. “Por isso, é um momento de calma, de tranquilidade, entre submisso e dominador, para relaxar o corpo e a mente. Na maior parte das vezes, os cuidados posteriores ocorrem no final da sessão de BDSM, mas também podem ocorrer durante a mesma, se a pressão for demasiado grande, por exemplo”, acrescenta.
Não te esqueças que o respeito e o consentimento são dois pontos cruciais que fazem parte integrante de uma sessão de BDSM. É também um momento de reflexão. Desta forma, todos podem partilhar os seus sentimentos e preferências, e melhorar a relação da próxima vez. E sim, se podemos ter sempre as chaves para um orgasmo intenso, seria uma pena perdê-lo.
Como podes ver, também podes adotar os cuidados posteriores como parte da tua sexualidade baunilha. Não tens de ser um adepto do BDSM.
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Mas porquê adoptá-lo em todos os tipos de relações?
Nas relações de dominação e submissão, os cuidados posteriores são indispensáveis. Sobretudo se as sessões forem intensas. O corpo e a mente precisam de momentos de descanso para apreciar o que vem a seguir e transformar a dor em prazer. Mas também é bom pô-lo em prática no sexo baunilha.
De facto, ao comunicares mais, podes descobrir mais sobre o teu parceiro e o que o faz vir. Isto só pode ser benéfico. Além disso, falar sobre a tua intimidade e partilhar o que gostas e o que não gostas com a outra pessoa, e vice-versa, cria relações mais profundas.
“Um momento de ternura e de carícias depois do sexo permite-te relaxar o teu corpo, voltar à fisiologia normal, acalmar-te física e emocionalmente, mas também falar um com o outro, descobrir o que foi positivo, o que pode ter sido menos positivo e dar rédea solta aos teus sentimentos”, explica a terapeuta sexual.
Comunicar e demonstrar afeto só vai tornar o sexo melhor para todos. Também podes aplicar os cuidados posteriores a um caso de uma noite. Não precisas de ter uma relação para partilhar um momento de cumplicidade, um sentimento de segurança, um alívio físico e psicológico.
O que procuramos realmente com esta prática
Quando se trata de BDSM em particular, a “sub-drop” é o que procuramos aliviar durante os cuidados posteriores. O termo “sub-drop” refere-se à tristeza que um parceiro submisso pode sentir quando as endorfinas caem e a adrenalina inunda o seu corpo depois de uma cena intensa (embora os parceiros dominantes também possam sentir drops).
Esta tristeza pode ser encontrada em todos os tipos de relações, não apenas no BDSM. Muitas mulheres dizem sentir-se tristes depois do sexo. Tudo por causa das malditas endorfinas. Prova disso é que um estudo de 2015 descobriu que quase 46% das 230 mulheres inquiridas tinham experimentado sentimentos de tristeza e ansiedade após o sexo – a chamada “disforia pós-coito” – pelo menos uma vez na vida (e cerca de 5% tinham experimentado esses sentimentos repetidamente nas quatro semanas anteriores ao estudo).
Os especialistas atribuem este fenómeno às alterações hormonais que ocorrem após o orgasmo. E parece que as mulheres são particularmente sensíveis a estas alterações. Outros ligam-no a um sentimento de negligência que a mulher pode ter experimentado durante a relação sexual por não ter ficado totalmente satisfeita. A isto chama-se “défice orgásmico”. Por isso, temos de comunicar para o evitar. Ou, pelo menos, limita-o.
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Os cuidados posteriores estão sujeitos a muitas regras
Se resumimos o que são os cuidados posteriores, estes podem assumir muitas formas diferentes. Por exemplo, no caso da tua booty call ou do encontro de uma noite, podes simplesmente partilhar os teus sentimentos sobre a experiência. Mas vai com calma, porque as mulheres não estão habituadas a isto de um homem – podes assustá-la!
Em todo o caso, se partilhares os bons sentimentos, isso pode ser um pretexto para propor que voltes a ver a pessoa. As pessoas querem ser lembradas de que são importantes, mesmo depois de terem gratificado alguém sexualmente. Mas se não correu bem, deves dizê-lo também.
Se já são um casal há muito tempo, isso não significa que não devas praticar os cuidados posteriores. Com estas trocas de impressões, talvez possas sugerir coisas novas na tua relação. Ou melhorar alguns pormenores. Além disso, pode ser fácil para os parceiros de longa data sentirem-se negligenciados. Por isso, não te esqueças de acariciar, acariciar o cabelo um do outro e saborear o momento depois do sexo, para que até as relações sexuais mais rotineiras se tornem especiais.
E podes experimentar fora da cama, com a cabeça fria. Dessa forma, poderás analisar e talvez ouvir melhor do que depois de um orgasmo. Também podes comunicar antes do sexo para dizeres o que queres, e o teu parceiro também. Se conseguires aprender com isto, estás no bom caminho para uma próxima sessão de sexo explosiva!
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